Her yeni gün, bize sunulmuş bembeyaz bir sayfadır. Bu sayfayı hangi renklerle dolduracağımız, ne kadar verimli ve keyifli bir hikaye yazacağımız ise çoğunlukla bir önceki geceye bağlıdır. Kaliteli bir uyku, günün sadece başlangıcını değil, tamamını şekillendiren sihirli bir dokunuştur.

Yetersiz bir uykunun ardından güne başladığında zihnin sisli, bedenin yorgun olur. En basit görevler bile bir dağ gibi gözünde büyür, sabrın tükenir ve etrafındaki güzellikleri fark edemezsin. Gün, sanki bitmesi gereken zorlu bir maraton gibidir.

Ancak derin ve dinlendirici bir uykunun ardından gözlerini açtığında her şey değişir. Zihnin berrak, enerjin tazedir. Karşılaştığın zorluklar aşılabilir birer engel, insanlar ise birer tebessüm kaynağıdır. Odaklanman, yaratıcılığın ve problem çözme yeteneğin en üst seviyededir. Gün, keşfedilmeyi bekleyen bir macera, tadı çıkarılacak anlarla dolu bir hediye haline gelir.

Unutma ki uyku, kayıp bir zaman değil, ertesi güne yapılan en değerli yatırımdır. Kendine göstereceğin en büyük özenlerden biri, gecene hak ettiği değeri vermektir. Çünkü güzel bir gün, bir önceki gece iyi uyunmuş bir uykunun sessizliğinde başlar. Kendine bu hediyeyi her gece ver.